Academia Sport Life mostra os benefícios do treino funcional em Sonora
Autoridades também participaram do treino ou pelo menos visitaram a iniciativa dos jovens empresários
O funcional foi concebido para tornar mais eficientes as funções do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força. “O objetivo é melhorar o padrão de execução dos nossos movimentos nas tarefas do dia a dia, na academia e na prática de esportes” comentou o Personal Trainer Tiago de Lima Matos.
De acordo com pesquisas, o funcional veio para revolucionar a maneira como você treina, até pouco tempo atrás, prevaleceu a cultura de treino de força voltado para ganhar músculos e queimar calorias, deixando de lado a qualidade do movimento.
A principal diferença em relação à musculação tradicional é trabalhar os músculos de forma integrada, e não isolada – porque é assim que eles são exigidos no dias de hoje, no funcional é utilizado os padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, agachar, girar e lançar.
A parceria entre a academia Sport Life e o personal funcional Tiago, veio após os proprietários Tiago Anunciação e Rodrigo Bozoki ver que, esta é uma tendência e uma técnica nova que vem crescendo no Brasil. “Unimos as técnicas mais conhecidas de hoje e juntamos com as técnicas do funcional”, disse Tiago.
“O resultado é um corpo equilibrado, forte, mas não necessariamente musculoso, pronto para enfrentar desafios”, concluiu Rodrigo.
Outros benefícios do treinamento funcional: a barriga fica zerada sem sofrimento, músculos firmes, enxuga a gordura, o corpo fica forte e feminino, não há risco para o tédio e o risco de lesão diminui.